ターンオーバーは遅い?早い?その見分け方と正常化の方法

ターンオーバーは遅い?早い?その見分け方と正常化の方法

一般的なターンオーバーの周期とは?

 

ターンオーバーの周期は、人それぞれ異なっています。一般的には、若い人の方が1周の期間が短いです。

 

具体的には、

  • 20代=約28日
  • 30代=約40日
  • 40代=約55日

が、平均とされています。

 

この期間に、肌表面を構成している細胞が全て入れ替わるのです。

 

つまり肌表面にシミができた場合、30代の人なら約40日で次に生まれてくる細胞にシミの原因となるメラニン色素が含まれてないれば、シミは消える可能性があるということです。

 

 

ターンオーバーの周期が遅い人は要注意

ターンオーバーの周期は、元々の肌質や生活習慣によって乱れてしまいます。そのため中には、30代でもターンオーバーに60日ほどかかるという人もいます。

 

このような人の場合、お肌を特に大事にしなくてはなりません。ターンオーバーの周期が遅いということは、お肌のトラブルが長引くということです。

 

たとえばちょっとした引っかき傷でも、なかなか治らずにお肌に残ってしまうのです。ごく小さなニキビや、さらには蚊に刺された跡が、長く残ってしまうこともあります。

 

もちろん炎天下を無防備で歩いて、紫外線を浴び続けるなんてことは厳禁です。

 

紫外線を浴びてしまうと新しく出来た細胞にもメラニン色素が含まれてしまうので、ターンオーバーの周期を正常化出来てもシミを消すことは出来ません。

 

そのため、その後何十日もシミの悩みが続くようになることも、少なくないのです。

 

ターンオーバーのペースが遅くなってきたら、肌トラブルを防ぐために、注意して生活することが必要です。

 

できるだけ優しくメイクをしてお肌に摩擦を与えないようにしたり、紫外線対策をしたりと、お肌を十分に労わってあげましょう。

 

自分のターンオーバーのペースをチェック

 

自分のターンオーバーのペースが遅いのか早いのか分からないという人は、市販の「スキンチェッカー」を使うことで見分けることが出来ます。

 

スキンチェッカーは市販のものを購入して自分で調べるか、百貨店やドラッグストアの化粧品コーナーで機械があれば、無料計測してもらえるメーカーもあります。

 

市販のスキンチェッカーでターンオーバーの周期を見分ける方法。

市販スキンチェッカーは、

 

  • 体温計のような形状をした美容機器
  • 使い捨てができるシールタイプ

 

などがあります。

 

美容機器のスキンチェッカー

先端をお肌に押し当ててスイッチを入れると、水分量が測定されます。それによって、乾燥した古い細胞が多いかどうかが明らかになるわけです。

 

スキンチェッカー単体でも販売されていますが、最近ではスキンチェッカー機能のついた美顔器も販売されるようになっています。

 

ターンオーバーのペースを確認しながら、お肌のキメを整えていくことができるのでおすすめです。

 

シールタイプのスキンチェッカー

シールタイプのスキンチェッカーは使い捨てで比較的安価購入できます。

 

まずはお肌に貼って、数分間待ちます。

 

その間にお肌からは水分が蒸発していくのですが、その量でコンディションが明らかになるという仕組みです。

 

コンパクトサイズなので、旅行などにも持って行くことができますし、お手頃価格なのでお財布にも嬉しいですね。

 

ターンオーバーの正常化する方法はあるのか?

お肌に色々な跡が残るようになったというアナタ。

 

そして、スキンチェッカーで思いのほか古い細胞が多かったことに気づいたというアナタ。

 

お肌をそのままの状態で放置しておいて、良いと思いますか?

 

答えは当然、否!!です。

 

肌トラブルに長く悩んだり、肌トラブルを恐れて生活が不自由になったりするのは辛いですよね。

 

でも大丈夫、あきらめないで。乱れてしまったターンオーバーの周期は、毎日の努力や工夫で正常化させることができるのです。

 

植物の芽は、水や肥料を与えると出やすくなりますが、お肌も同じです。新しい細胞の誕生に必要となる水分と栄養分とを与えると、ターンオーバーは進みやすくなるのです。

 

これらは、食事と基礎化粧品によってお肌に与えることができます。栄養バランスの良い食事をとって、水分と美容成分とがたっぷりと含まれた化粧水や美容液を使っていれば、お肌のコンディションは徐々に整えられていきます。

 

逆に言えば、ターンオーバーのペースが乱れがちな人は、食生活やスキンケアに問題があるということです。

 

たとえば日頃からインスタント食品ばかり食べていたり、洗顔後に化粧水を使わずに放置していたりすると、ターンオーバーのペースはどんどん落ちてしまいます。

 

植物は、適したお世話をすることで美しい花を咲かせます。それと同じように、お肌も手をかけると、それに応えてくれます。

 

そしてそれが、あなた自身を美しく輝かせることになるのです。

当サイトナチュ肌にスタについて

 

 

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